Эксперты по питанию часто говорят, что белок — важный для поддержания здоровья элемент. Но если регулярно потреблять больше 2 г протеина на килограмм веса, то это может привести к нарушению работы почек, сосудов, пищеварения.

Часто специи воспринимаются нами как суперпродукты. Например, корица помогает контролировать уровень холестерина, а имбирь полезен при вздутии живота. Что же касается борьбы с воспалением, то лучше остальных специй здесь действует куркума.

Восточно-Сибирская железная дорога запустила технологию дистанционного управления составами поездов

До конца 2024 года в российских городах появится возможность оплаты проезда в общественном транспорте по геолокации